Consultorio de Laura 19/06/2026

Resumen

La sesión definió ajustes en rutinas de cuidado cutáneo optimizando el uso de retinol con protección solar.

Optimización de rutinas estacionales

Se estableció reducir la frecuencia del retinol a 2 o 3 noches semanales según la exposición solar. La limpieza alterna beneficia la salud de las pieles resistentes.

Adaptación para piel sensible

Se priorizaron ingredientes calmantes con ceramidas para reducir irritaciones. La transición entre rutinas debe ser gradual al agotar los productos existentes.

Protección y dispositivos faciales

Se enfatizó el uso constante de protección solar y dispositivos para combatir la flacidez. La sostenibilidad de la rutina diaria asegura resultados a largo plazo.

Próximos pasos

1. [Laura Calvo Herranz] Editar Escaparate: Editar la sección de protección solar en la página web para incluir el tercer producto de protección solar corporal.
2. [Peppa] Comprar Protector: Usar el protector solar de Cantabria Laps para la primera puesta de la temporada de verano.
3. [Peppa] Cambiar Retinol: Cambiar el retinol utilizado de Gema Herrerías al de Cantabria Laps iniciando con 2 o 3 noches por semana.
4. [El grupo] Ajustar Retinol: Ajustar la frecuencia del uso del retinol a dos noches por semana durante el verano o según la exposición solar.
5. [El grupo] Exfoliar Piel: Aplicar el exfoliante híbrido de Ciaja para eliminar residuos de filtros solares y evitar poros negros.
6. [Irma] Cambiar Acide: Sustituir el ácido acelaico de ADMED al 30 por ciento por el de ANUA para un tratamiento más continuo y menos irritante en verano.
7. [Irma] Tratar Manchas: Aplicar el tratamiento ADMED de forma local sobre las manchas específicas.
8. [Irma] Exfoliar Mensual: Realizar una exfoliación mensual con el dispositivo Doctor Pen y cartuchos de nano utilizando las ampollas de vitamina C.
9. [Irma] Probar Contorno: Probar el contorno de ojos de aguacate de Kills disponible en Look Fantastic para nutrir la zona ocular.
10. [Pepa Delgado] Cuidar el cuello: Aplicar crema hidratante sobre el cuello tras el uso de retinol en noches alternas.
11. [Pepa Delgado] Terminar ampollas: Finalizar las 5 o 6 ampollas de vitamina C restantes.
12. [Pepa Delgado] Cargar dispositivo: Conectar el dispositivo de belleza a la corriente para garantizar carga completa antes de la proxima sesion.
13. [Laura Calvo Herranz] Sesion personalizada: Realizar una sesion de 20 minutos con Pepa para revisar su caso particular.
14. [Esmeralda Contreras] Cambiar rutina: Consumir los productos restantes de piel sensible antes de realizar la transicion hacia la rutina para piel grasa.
15. [Maite Ribot] Enviar fotos: Enviar al grupo las fotografias de los productos retinales para su revision.
16. [Laura Calvo Herranz] Publicar enlaces: Publicar en el grupo los enlaces de compra faltantes para los productos recomendados.
17. [The group] Realizar seguimiento fotográfico: Tomar fotos y realizar comparativas mensuales de la piel para verificar los resultados y el progreso del óvalo facial al usar dispositivos.
18. [The group] Configurar rutinas: Configurar la nueva composición de rutinas de cuidado facial según las explicaciones brindadas.
19. [Laura Calvo Herranz] Enviar enlace consultorio: Enviar el enlace privado de YouTube con el consultorio grabado una vez esté disponible.
20. [Maite Ribot] Compartir información crema: Enviar la información sobre la crema de colágeno la próxima semana junto con la foto de su lista de ingredientes.

Detalles

1. Consultas de Peppa - Contorno de ojos y Retinol: La persona participante, Peppa, consulta sobre la reposición del contorno de ojos de Martina, recibiendo la recomendación de volver a comprarlo y combinarlo con el cóctel de multipéptidos durante el verano. Respecto al retinal de Gema Herrerías, se sugiere finalizarlo y realizar la transición al retinol de Cantabria Labs, ajustando la frecuencia de aplicación (dos o tres noches por semana) según la exposición solar.
2. Navegación en la web y protección solar corporal: Se explica el funcionamiento del escaparate en la página web, detallando la sección de protección solar. Para la protección corporal, se establece una estrategia basada en el uso de tres productos específicos de Cantabria Labs según la etapa del verano: un producto inicial para piel sin exposición previa, una opción intermedia para pieles atópicas, y una opción económica de alta protección para el mantenimiento.
3. Maite TH - Rutina de verano y retinol: La persona participante, Maite TH, consulta sobre el uso de retinol durante el verano al seguir una rutina enfocada en la flacidez. Se aclara que, aunque el retinol debe mantenerse, la frecuencia de aplicación debe reducirse a dos noches por semana durante periodos de mayor exposición solar, permitiendo mayor continuidad si el estilo de vida es más sedentario o de oficina.
4. Rutina para piel resistente - Limpieza y tónicos: Se detallan las pautas para la rutina de piel resistente, enfatizando la importancia de alternar productos de limpieza (Skin 1004 y Flor de Mayo) para beneficiar la salud cutánea. Para los tónicos, se ofrecen opciones según el presupuesto y las necesidades de la piel, recomendando el de Akai Berry de Ciaja para antioxidantes o una opción con ácido hialurónico y PDRN para pieles secas.
5. Rutina para piel resistente - Serum y cremas hidratantes: En la rutina de noche para piel resistente, se indica mantener el retinol ajustando la frecuencia según la exposición solar y utilizar péptidos en las noches sin retinol. Para la hidratación nocturna, se sugieren tres opciones: Volumen Tox de Medipil, factor de crecimiento epidérmico de Seserma o la crema de azafrán de Ciaja, permitiendo elegir según disponibilidad y presupuesto.
6. Rutina para piel resistente - Protocolo de día: Se describe la rutina diurna, sugiriendo el uso de parches refrescantes en la zona de los ojos para reducir la inflamación matutina. Para la vitamina C, se proponen tres niveles de intensidad: el derivado de Nacomi para una opción económica, la fórmula de Geek and Gorgeous por su alta potencia similar a productos de alta gama, o la de Cors con cafeína y glutatión.
7. Cremas hidratantes y protección solar para el día: Para la hidratación diurna, se recomiendan opciones como la crema de Medicube, la de Hamed o la de Cesot, destacando esta última por su textura ligera ideal para el verano. Se subraya la necesidad de utilizar protección solar (Sensations de Leoker) y la importancia de no saltarse la exfoliación semanal con un producto híbrido (Ciaja) para evitar la acumulación de dióxido de titanio.
8. Irma - Ajuste de rutina para piel sensible: La persona participante, Irma, busca mejorar marcas de acné, textura de poros y manchas, identificando que la rutina de piel sensible es más adecuada que la de firmeza para sus objetivos. Se recomienda sustituir el ácido azelaico de Admet por el de ANUA para un tratamiento más continuo y menos irritante en verano, manteniendo el uso de dispositivos como el Alan o radiofrecuencia para tratar la flacidez.
9. Protocolo nocturno para piel sensible: Se establece que, en la rutina nocturna para piel sensible, se debe mantener el retinol intercalado (dos o tres noches) y alternar con el serum sin perfume de Purito. Para la hidratación, se aconseja la crema Cica Barrier por sus ceramidas, evitando la grasa excesiva, y se facilitan referencias de compra en Amazon o Farmacia Senante para obtener mejores precios.
10. Protocolo diurno para piel sensible y cuidados adicionales: En la rutina de día para piel sensible, se enfatiza la limpieza matutina para controlar bacterias, el uso de parches y la aplicación de pinogenol como antioxidante. Se sugiere el uso de agua termal de Uriage durante el día para calmar sofocos o calor extremo, y un exfoliante suave de Ciaja para mantener la textura.
11. Irma - Consultas sobre productos específicos y exfoliación: Se acuerda detener el uso del tónico glicólico y utilizar el ácido azelaico de Admet de forma puntual y local sobre las manchas. Para aprovechar las ampollas MartiDerm, se sugiere realizar una sesión mensual con el dispositivo Doctor Pen (cartucho nano) combinada con una mascarilla, en lugar de la exfoliación estándar.
12. Irma - Limpiador y contorno de ojos: Para la limpieza, se sugiere cambiar el aceite de centella por una manteca de camomila de The Body Shop cuando se agote el actual, para variar los activos. Para el contorno de ojos, ante la falta de los productos habituales, se recomienda el de aguacate de Kiehl's por su capacidad nutritiva, combinándolo con el de multipéptidos de The Ordinary para el tratamiento de arrugas.
13. Peppa - Irritación en el cuello: Ante la aparición de irritación y granos en el cuello tras usar retinal y vitamina C, se determina que el retinol es la causa probable. Se instruye a la persona participante a no bajar la frecuencia del retinol, sino a aplicar crema hidratante inmediatamente después para proporcionar comodidad y reducir la irritación.
14. Esmeralda - Transición entre rutinas: La persona participante, Esmeralda, consulta sobre el cambio de la rutina de piel sensible a la de piel grasa tras haber superado la sensibilidad. Se recomienda finalizar los productos actuales de la rutina sensible y realizar una transición gradual, incorporando productos de la línea para piel grasa conforme se vayan terminando los anteriores.
15. Esmeralda - Rutina de limpieza: Se aconseja seguir utilizando el aceite y la espuma (foam) de Skin 1004 como un conjunto hasta agotarlo, ya que el ácido salicílico presente en la espuma es beneficioso para la limpieza profunda de los poros en verano.
16. Rutina para piel grasa - Objetivos y noche: El objetivo para la piel grasa es mejorar la textura, regular la secreción sebácea y estimular el colágeno. La rutina nocturna incluye el uso de un tónico con ácido salicílico de Ciaja, mantener el retinol ajustando la frecuencia, incluir el ácido azelaico de ANUA y utilizar cremas hidratantes ligeras con péptidos o niacinamida, como las opciones de Ciaja o Cesot.
17. Rutina para piel grasa - Día y mantenimiento: La rutina diurna para piel grasa requiere limpieza matutina, tónico con ácido salicílico, una vitamina C libre de aceites (oil-free) para evitar brillos y el uso de un protector solar específico como el de Leoker. Se destaca la importancia de aplicar agua termal frecuentemente, reaplicar el protector solar y realizar la exfoliación semanal, pudiendo incrementarse a dos veces por semana si es necesario.
18. Maite Ribot - Análisis de productos y transición: Maite Ribot consulta sobre la transición de la rutina de firmeza a una enfocada en manchas, manteniendo productos de la anterior. Tras analizar los ingredientes de los serum de retinal de Seou 1988, se concluye que la concentración de retinal es baja, por lo que se recomienda guardar estos productos para una transición posterior en otoño y, por el momento, mantener el uso de NeoRetin ajustando la frecuencia nocturna para gestionar la exposición solar y las manchas.
19. Evaluación de la rutina y el inventario de productos: Maite Ribot y Laura Calvo Herranz revisan el inventario actual de productos de Maite Ribot para determinar la estrategia más adecuada. Maite Ribot dispone de siete ampollas de vitamina C, tres cuartas partes del producto de arroz y ceramidas, y menos de la mitad de la crema de Sesderma. Se analiza si continuar con la rutina para piel resistente o cambiar a una enfocada en el tratamiento de manchas, considerando factores como la exposición solar y la necesidad de trabajar la firmeza de la piel.
20. Estrategia para el control de manchas: Laura Calvo Herranz subraya que el objetivo nocturno es frenar la aparición de nuevas manchas, las cuales pueden surgir debido al calor excesivo en la piel, un fenómeno más recurrente a medida que la piel madura. Se recomienda el consumo de alimentos ricos en licopeno (zanahorias, sandías, tomates) para regular el enrojecimiento y evitar la pigmentación. Asimismo, se aconseja almacenar el tónico de alfahidroxiácidos en un lugar oscuro para protegerlo de la luz.
21. Selección de productos para la noche: Se discuten las opciones para la rutina nocturna: elegir entre un producto iluminador (Cos de Baha) que contiene hidroquinona y arbutina, o priorizar los péptidos de la rutina para piel resistente. Laura Calvo Herranz sugiere que, si no se han observado manchas nuevas, es preferible utilizar los péptidos para tratar arrugas y flacidez, especialmente si la piel se siente deshidratada tras actividades como la natación.
22. Elección de crema hidratante y cuidado del contorno de ojos: Se presentan opciones para la crema nocturna, mencionando productos de la marca Medipil y alternativas más económicas, dependiendo del presupuesto disponible. Si la piel requiere nutrición adicional, se puede añadir aceite de rosa mosqueta. Para la mañana, se especifica que la limpieza facial solo es necesaria si se utilizó retinol la noche anterior; de lo contrario, se debe usar únicamente el tónico. Se mencionan parches para el contorno de ojos, sugiriendo esperar a resolver gestiones aduaneras antes de adquirirlos en tiendas como YesStyle.
23. Comparativa de serums para el día: Se compara el uso del serum de ácido tranexámico de ANUA (específico para manchas) frente al serum de vitamina C de la rutina de piel resistente. Laura Calvo Herranz recomienda a Maite Ribot utilizar una vitamina C al 15% por sus beneficios para activar el colágeno y ayudar a frenar las manchas, mientras que el serum de ANUA resulta más adecuado para quienes presentan melasma activo.
24. Hidratación y cuidado corporal tras actividades deportivas: Para hidratar la piel después de nadar o hacer ejercicio, se recomienda la crema de la marca Cesot, descrita como un gel crema de 11 euros, ideal para retoques rápidos. Se aconseja evitar el uso de jabones detergentes en el cuerpo tras el deporte, empleando solo agua para mantener la función barrera de la piel. Maite Ribot comenta que el uso de acondicionadores del método curly para el cabello ha mejorado significativamente la hidratación de su piel.
25. Prevención de imperfecciones y protección solar: Se advierte sobre la posibilidad de que los acondicionadores capilares provoquen granitos corporales, recomendando aclarar mejor esas zonas si aparecen. Laura Calvo Herranz insiste en utilizar el protector solar despigmentante "Pigment Zero", incluso si se sigue la rutina de piel resistente, y enfatiza la necesidad de reaplicar el producto constantemente. Se recomienda realizar comparativas mediante fotografías para observar el progreso en el óvalo facial, ya que los cambios sutiles en la flacidez son más evidentes en imágenes que a simple vista.
26. Importancia de la constancia en el uso de dispositivos: Se subraya que la flacidez cutánea no se recupera fácilmente sin cirugía, por lo que es esencial mantener la constancia con el uso de dispositivos de estimulación facial. Ante los problemas técnicos con la carga de videos en la web, Laura Calvo Herranz enviará el enlace de la sesión a través de un canal privado de YouTube para asegurar el acceso.
27. Uso y solución de problemas con dispositivos: Se aborda el problema de funcionamiento con el dispositivo "Anlan" para los ojos, que presenta errores y chispazos en algunas usuarias. Laura Calvo Herranz recomienda a Maite Ribot utilizar el dispositivo Medicube en una potencia baja (nivel 1) para el área de los ojos junto con gel conductor, evitando así la necesidad de adquirir un dispositivo específico adicional. Maite Ribot menciona que presentará la próxima semana una crema de colágeno adquirida recientemente para confirmar si es adecuada como producto conductor.
28. Filosofía del cuidado facial y programación futura: Laura Calvo Herranz destaca la importancia de mantener la rutina de cuidado facial como una actividad divertida, novedosa y sostenible para evitar que se abandone el hábito. Se informa que la sesión de la próxima semana será probablemente por escrito, ya que Laura Calvo Herranz se someterá a una cirugía en la mandíbula y no podrá hablar cómodamente durante el periodo de recuperación.